Blog

Menopauze: geen ziekte, maar een nieuwe fase die begrip en ondersteuning verdient
Menopauze: geen ziekte, maar een nieuwe fase die begrip en ondersteuning verdient
Menopauze is geen ziekte, maar een natuurlijke overgangsfase waarin hormonale veranderingen plaatsvinden. Tijdens een recente masterclass ontdekte ik hoe voeding, leefstijl en kennis vrouwen kunnen helpen om deze periode met... Meer informatie...
Hoe ondersteun je je studenten in huis voor en tijdens de examens?
Hoe ondersteun je je studenten in huis voor en tijdens de examens?
Deze week kreeg ik van een cliënte de vraag hoe ze haar kinderen tijdens de blok en examens wat extra kan ondersteunen. Haar oudste studeert aan de universiteit en zit... Meer informatie...
Creatine – meer dan een sporterssupplement-
Creatine – meer dan een sporterssupplement-
Creatine is veel meer dan een sportsupplement. Het ondersteunt niet alleen spierkracht en herstel, maar speelt ook een belangrijke rol in je energie en cognitieve functies. Ontdek waarom het interessant... Meer informatie...
LPG endermologie in Aarschot: een zachte aanpak voor een lichaam dat terug in balans komt
LPG endermologie in Aarschot: een zachte aanpak voor een lichaam dat terug in balans komt
Soms voel je het gewoon: je lichaam heeft wat extra ondersteuning nodig.Niet omdat er iets “mis” is, maar omdat je terug wat lichter, rustiger en comfortabeler wil voelen. Misschien heb... Meer informatie...
clear whey shakes
Clear whey shakes of de fresh shakes, terug van weggeweest en hoe!
We hebben opnieuw twee nieuwe clear whey shakes toegevoegd aan ons assortiment – Cucumber Mint en Lemon Peach. Deze premium eiwitformules zijn ontwikkeld ter ondersteuning van je gezondheid, sportprestaties en... Meer informatie...
Waarom je bloedsuiker-meten minstens even belangrijk is als je hartslag of bloeddruk?
Waarom je bloedsuiker-meten minstens even belangrijk is als je hartslag of bloeddruk?
Wat is een CGM? Een CGM is een Continuous Glucose Monitor. Dat is een klein sensortje dat je gedurende ongeveer 14 dagen op je lichaam draagt, meestal op de bovenarm.... Meer informatie...
Waarom de Balance Box het paradepaardje blijft onder de diëten
Waarom de Balance Box het paradepaardje blijft onder de diëten
Ik zit ondertussen 25 jaar in het vak en ik heb de diëten enorm zien evolueren. Van de Atkins-methode, naar de klassieke proteïnediëten, tot de huidige golf van GLP-1-medicatie. De... Meer informatie...
Waarom niet elke magnesium (Water Relax) hetzelfde is
Waarom niet elke magnesium (Water Relax) hetzelfde is
Er bestaan ontzettend veel magnesiumpreparaten, en net dat zorgt vaak voor verwarring. Magnesium staat namelijk nooit op zichzelf: het is altijd gebonden aan een ander stofje. Meer informatie...
Hoe werkt een suikermeting? En wat zegt ze over jouw lichaam
Hoe werkt een suikermeting? En wat zegt ze over jouw lichaam
Hoe gaat zo’n suikermeting nu precies in zijn werk? → Ik plaats eerst de suikermeter.→ Daarna eet je één week gewoon zoals je nu eet. Geen aanpassingen, geen regels. Na... Meer informatie...
Ik doe (niet meer) aan goede voornemens
Ik doe (niet meer) aan goede voornemens
Elk jaar opnieuw denk ik na: wat wil ik beter doen, wat wil ik anders doen? Toen ik jonger was, was dat een lange lijst. Ik wilde vijf kilo minder. Mijn huis op... Meer informatie...
Cholesterol: vriend of vijand?
Cholesterol: vriend of vijand?
Wat cholesterol écht doetCholesterol heeft jarenlang een slechte reputatie gehad, maar in werkelijkheid is het een lichaamseigen, helende stof die we broodnodig hebben. Ze speelt een rol bij de herstelling... Meer informatie...
DNA-analyse of Glucose-analyse: wat past het best bij jou?
DNA-analyse of Glucose-analyse: wat past het best bij jou?
Twijfel je tussen een DNA-analyse en een glucose-analyse? Het verschil is simpel: DNA toont je genetische aanleg, terwijl een glucose-analyse laat zien hoe jouw lichaam vandaag reageert op voeding, stress,... Meer informatie...