Onze shakes kan je gewoon met water maken en zo drinken, maar daar hoeft het niet bij te blijven. Ga mee met ons de culinaire toer op en probeer het eens op een andere manier! Vandaag delen we met jou ontbijtinspiratie: eiwitrijke chiapudding.
Ingrediënten:
150 à 200 ml water, ongezoete soja- of amandelmelk
1 portie RainPharma shake naar keuze
3 eetlepels chiazaad
Enkele noten, bessen of stukjes zure appel als afwerking
Bereiding:
Maak een shake naar keuze met 150 tot 200 ml ongezoete sojamelk, amandelmelk of water. De shake mag wat meer geconcentreerd zijn dan gebruikelijk.
Voeg de chiazaadjes toe en meng goed. Doe in een kommetje of glaasje.
Zet dit minimaal een uur (of een nachtje) in de koelkast.
Werk af met wat walnoten en enkele bessen of stukjes appel.