Steeds meer mensen zijn bewust bezig met wat ze eten. Er zijn verschillende redenen waarom we meer aandacht besteden aan wat er op ons bord ligt: omdat we ons fitter en gezonder willen voelen, maar vaak ook omdat we willen afvallen of vet verbranden.
Het keto dieet of ketogeen dieet is een populaire manier om snel af te vallen of snel buikvet kwijt te spelen. Het is een strikt dieet met een zeer lage inname van koolhydraten, waardoor je lichaam overschakelt op vetverbranding om aan voldoende energie te komen.
Het keto dieet heeft heel wat gelijkenissen met het RainPharma dieet dat je bij Move onder begeleiding kan volgen, maar er zijn ook belangrijke verschillen. Zo zijn er bij een ketogeen dieet zeer veel vetten toegelaten. Iets wat we bij het RainPharma dieet beperken omdat we echt willen focussen op vet verbranden zodat jij sneller zal afvallen.
Daarnaast zijn de eiwitten die je eet tijdens een ketogeen dieet bijna altijd van dierlijke bronnen, denk maar aan vlees, vis en eieren. Dit kan op termijn belastend zijn voor je lichaam, met name voor je lever en je nieren. Bij het RainPharma dieet kiezen we voor shakes met zuivere whey eiwitten of plantaardige eiwitten uit soja of erwten. Deze eiwitshakes zijn hulpmiddeltjes om het snel afvallen en vet verbranden een duwtje in de rug te geven.
Tenslotte is het RainPharma dieet een dieet onder begeleiding. Bij aankoop van de Balance Box, jouw handige startset, krijg je er gratis professionele dieet begeleiding bovenop. Als diëtiste begeleid ik al 20 jaar mensen die willen afvallen en help ik jou om jouw doel te bereiken. Wie focust op buikvet verwijderen, kan het RainPharma dieet combineren met figuurverbeterende behandelingen als Endermologie en Velashape.