- Vezels verlagen het cholesterolgehalte: ze binden galzuren in de darm. Galzuren worden gemaakt uit cholesterol. De afvoer van galzuren zorgt voor afvoer van cholesterol
- Vezels verlagen het risico op ouderdomsziekten zoals hart en-vaatziekten, diabetes, overgewicht en kanker
- Vezels zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel door een vertraagde opname van suikers (verlagen de glycemische belasting),™ verhogen de gevoeligheid van cellen voor insuline (zowel bij diabetici als bij niet-diabetici)
- Vezels™ helpen bij het afslanken. Ze zorgen voor een langer verzadigingsgevoel en verminderen de eetlust door het moduleren van darmhormonen, zoals ghreline, leptine en cholecystokinine ™
- Vezels hebben een gunstig effect op maagdarmziekten: gastro-oesofageale reflux, darmzweren, diverticulitis, constipatie, maagdarmbloedingen, aambeien en prikkelbare darm
- Oplosbare vezels (zoals Fiber Fowder) verhogen de immuniteit ™van de darm door het binden van kankerverwekkende stoffen, zware metalen en een teveel aan mineralen ™
- Vezelrijke voeding verhoogt de productie van groeihormoon ™
- Vezels zijn een voedingsbodem voor de darmbacteriën en verbeteren de darmflora ™
- Vezels voorkomen de vorming van darmpoliepen (vooral de oplosbare vezels uit groenten, peulvruchten en Fiber Powder) ™
- Vezels beschermen tegen darmkanker en andere vormen van kanker
Hoeveel gram vezels moet ik opnemen?
Ideaal neem je 25 tot 30 gram vezels per dag op door het eten van voldoende groenten, fruit en volle granen.
Met Fiber Powder van Rainpharma kom je echter moeiteloos aan die dagelijkse hoeveelheid vezels. Voeg 3 tot 5 schepjes poeder toe aan je maaltijd en voeg wat extra water toe om niet geconstipeerd te worden!
Waaraan kun je Fiber Powder toevoegen?
Verrijk je water, thee, soep, shake, yoghurt, havermout of puree met Fiber Powder. Het poeder is neutraal van smaak waardoor je het aan heel wat recepten kunt toevoegen.