Concreet?

1. Eerste consult
   Tijdens de intake brengen we de sensor aan en installeer je de app. De eerste
   week scan je de sensor om je bloedsuiker te meten en registreer je je
   voedingsinname en bewegingsmomenten om je huidige levensstijl in kaart te
   brengen.
2. Tweede consult
   Na 4 tot 7 dagen overlopen we samen de eerste resultaten. We bekijken wat
   beter kan, zowel wat voeding als beweging betreft, en stellen een
   gepersonaliseerd voedingsplan en/of trainingsschema op. Hiermee ga je
   verder aan de slag. Volg je de adviezen goed op, dan kan je de vooruitgang in
   real time volgen in de app én zal je natuurlijk voelen hoe je lichaam snel
   reageert.
3. Vervolgsessie
   Na 14 dagen evalueren we jouw voedingsplan en/of trainingsschema en bekijken we de impact op jouw bloedsuikerspiegel en gewicht. Indien nodig stellen we verder bij.

Welke resultaten mag ik verwachten?

Dankzij een continue suikeranalyse wordt het makkelijker om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en dat is onder andere de sleutel tot slim vermageren, je gewicht onder controle houden en je beter in je vel voelen.

Verbetering van je energiewaarden
Een te hoge suikerinname zorgt voor suikerpieken, gevolgd door suikerdips, waardoor je je vermoeid, wazig en futloos voelt. Dankzij de metingen van de sensor en jouw voedingsdagboek brengen we dit gedetailleerd in kaart en werken we een oplossing uit.

Verbetering van je vetverbranding
Bij te hoge suikerpieken wordt veel insuline aangemaakt. Als reactie schakelt je lichaam over naar vetopslag. We gaan op zoek naar welke voeding de slechtste effecten heeft op jouw lichaam en dus ook hoe we vetopslag zoveel mogelijk kunnen vermijden.

Verbetering van je sportprestaties
Om je sportprestaties te verbeteren, zoeken we uit hoe je het best kan carb loaden voor grote inspanningen, maar ook hoe je je trainingen kan optimaliseren en je herstel versnellen.

Is het iets voor mij?

Voor wie?
Een stabiele bloedsuikerspiegel is belangrijk voor je gezondheid. Het is dus voor iedereen interessant om te weten hoe het met de suikerwaarden in je bloed gesteld is en wat je kan doen om dit te verbeteren. In enkele specifieke situaties, is een suikeranalyse zeker aangeraden:

• Als je vreest dat je diabetes aan het ontwikkelen bent of er in je dichte familie
  sprake is van diabetes.
• Als je de indruk hebt dat je ondanks de juiste voeding en voldoende beweging
  heel slecht kan vermageren.
• Als je graag voedingsadvies op maat van jouw lichaam wilt.
• Als je kampt met overgewicht of obesitas en zeker als je ook bijkomende
  medische problemen hebt zoals een hoge cholesterol of hoge bloeddruk.
• Als je een (top)sporter bent en je prestaties wilt verbeteren.
• Als je meer inzicht wilt krijgen in je voeding voor, tijdens en na sportieve
  prestaties.

Wat kom je precies te weten?
Een suikeranalyse in combinatie met een voedingsdagboek geeft heel veel
informatie over je lichaam, je gezondheid en je gewicht. Hierdoor kom je te weten
wat werkt en wat niet werkt voor jou. Cruciale info die helpt om gemotiveerd te blijven
en slim te vermageren.

• Ga je in vetverbranding of juist niet?
• Wanneer ga je in vetverbranding?
• Welke voedingsmiddelen verhinderen je vetverbranding?
• Hoe reageert het suikergehalte in je bloed (glucose) op voeding?
• Loop je risico op insuline resistentie (en mogelijk dus op diabetes)?
• Wat eet je best voor, tijdens en na het sporten?
• Wat is de impact van stress op je lichaam en op je gewicht?
• Waarom heb je last van energiedips of minder focus en hoe kan je dit
  vermijden?

Wil jij je bloedsuikerspiegel onder controle houden en zo ook je gezondheid
verbeteren en slim vermageren of je gewicht controleren? Maak een afspraak voor
een suikeranalyse bij Move en we helpen jou professioneel op weg!

Tarieven

• Glucose meter €195,95
• Start Consult 1 €35
• Evaluatie Consult 2 €75
• Eindeevaluatie Consult 3 €60